公営ジム
お悩み、ありませんか？
体力の衰えを感じていませんか？
- 前より体が重い
- 以前のように動けない など
お腹周りの脂肪が気になりませんか？
- 年をとってお腹が出てきた
- お腹周りの肉や下腹が気になる など
このままじゃマズい！と感じていませんか？
- 健康診断で運動をすすめられた
- 運動したいけどどんな運動をしたらいいのか など
コロナ後の「健康志向」の高まり
コロナ禍をきっかけに、世間では健康への意識がますます高まっています。
健康づくりにおいては、食生活の改善・こころの健康づくり、そして「運動」はもっとも大切な要素の一つです。
近年は、自宅での「宅トレ」、動画やオンラインでの「リモトレ」などが流行し、多彩な最新機器が並ぶフィットネスクラブやスポーツジムも次々と誕生しています。
しかし、運動に馴染みがない人にとっては、そのきっかけをつくるのも大変ですし、なかなか重い腰が上がらない人もいるのではないでしょうか。
そんな方には「公営ジム」がおすすめです！
士別市の公営ジムで運動習慣をつけてみませんか？
勢いをつけるのもひとつの方法です。このページをみたら「即」行動を！
公営ジムとは？
- 民間ジム
○○スポーツクラブ、○○FITなど、さまざまな民間会社が都市部中心に設置しているスポーツジム。おもに月額制が多い。 - 公営ジム
市のスポーツセンターなど、地方自治体が運営するスポーツジム。住民の福祉向上を目的としている。
公営ジムのおもな特徴
料金が安い
なんといっても、圧倒的な料金の安さが一番の特徴です。民間ジムは、月額で数千円掛かるのは当たり前！高いと数万円も…
総合体育館は、数百円で利用することができます。
| 区分 | 料金（1回あたり） | 料金（3カ月定期） |
|---|---|---|
| 小学生・中学生 | 40円 | 200円 |
| 高校生 | 70円 | 500円 |
| 一般 | 100円 | 1,200円 |
（注意）市内在住の小学生・中学生は無料です。
自分のペースで
1回利用するごとに料金を支払いするため、自分が行きたいときにだけ利用できます。
高い月額を払ってしまうと、「行かなきゃ…」と自分自身にプレッシャーが掛かります。
徒歩や車ですぐに行けるのも魅力の一つです。
空いている時間帯は開放的に
混雑していて落ち着かない。トレーニング機器を利用するには待ち時間がある。
と思っていませんか？
平日の午前中や土曜日の夜間であれば、利用者は比較的少なく、開放的に運動することができます。
トレーニング室の利用者数（月別）
トレーニング室の利用者数（曜日別・時間帯別）
士別ならではのジム環境
「合宿の里 士別」
ほかの公営ジムに比べて、トレーニング機器などの環境が充実しています。
さまざまな競技のトップアスリートが訪れる「合宿の里 士別」ならではのスポーツ環境となっており、本格的な運動（トレーニング）もできます。
健康運動指導士
士別市スポーツ協会では、運動指導のスペシャリスト「健康運動指導士」を総合体育館に配置しています。
トレーニング室利用時など、困ったことがあれば皆さんをお手伝いします。
徹底したルール・マナー
施設利用時のマナーを徹底しています。
団体等での利用を制限するほか、最大利用時間を決めたり予約ボードを使用するなど、市民の皆さんが気持ちよくご利用いただけるように努めています。
ギャラリー
この記事に関するお問い合わせ先
教育委員会生涯学習部 合宿の里・スポーツ推進課 市民スポーツ係
電話番号 0165-26-7307
